Ecole de course

L’école de course est un ensemble de d’exercices qui décortiquent le mouvement de la foulée en course à pied permettant au coureur d’assimiler un mouvement adéquat et efficace.

Vous souhaitez vous mettre à la course à pied ou vous courez déjà mais sans avoir appris?

Ce cours vous permettra:

d’apprendre la bonne technique de base
d’améliorer votre technique
d’améliorer votre posture
de diminuer le risque de blessure
d’augmenter votre force et votre stabilité
d’améliorer votre coordination
de travailler sur différents types de sol
de découvrir diverses formes d’entraînement

Quand et où?

5 séances de 1 heure
les LUNDI
18h à Colovray en tenue de course à pied

Divers/prix

groupe de 8 personnes maximum
160,- CHF pour les 5 sessions.

Intervenants:

Les intervenants sont reconnus «spécialistes la Clinique du Coureur».

Julie Granger, Physiothérapeute du Sport, athlète et spécialiste de la course à pied
Xavier Dallemagne, Physiothérapeute du Sport

Inscription:

info@kenzencentre.ch
022/361.88.48