Maayke
Van der Pluijm

Psychologue du Sport FSP
Préparation mentale

+41 79 557 32 72


  • Diplômée Psychologie (Master), Université de Leiden, Pays-Bas, 1999

  • Spécialisation : DAS Psychologie du sport, Lausanne, UNIL, ‘20

  • Programme MBSR, méditation de pleine conscience, ‘19

  • Certified Personal Coach, International Coach Federation (ICF), ‘17

  • Formation Préparation Mentale, Certified Mental Game Coach (IMGCA), ‘16

  • Formation Continue Self-leadership and coaching, Université de Geneve – ‘14

  • Neuro Linguistic Programming (PNL), Foundation, ‘07


Préparation mentale en vue d’un objectif : JO, championnat du monde, championnat d’Europe, championnats nationaux ou régionaux

Préparation mentale pour effort long : marathon, trail, ultra, etc.

Gestion du stress & émotions : avant, pendant ou après les compétitions / entrainements

Routines d’entrainement : aide à la gestion de l’anxiété de compétition

Fixation de buts, objectifs

Amélioration : attention, concentration, confiance en soi, etc.

Problème de motivation, recherche de sens : lassitude, période difficile

Gestion de l’échec : difficulté à supporter l’échec et le voir comme une possibilité de rebondir

Travail spécifique avec gardien de but

Coaching pour les entraineurs – formation : comment accompagner les athlètes, soutien, gestion des équipes

Coaching pour les parents : être à sa place de parents, être un parent entraineur, soutenir son enfant, pousser son enfant, etc.

Développement de la cohésion d’équipe : comment développer une bonne cohésion, comment gérer les problèmes interpersonnels ou relationnelles


Blessure : prévention et récupération, acceptation, deuil, retour au sport, réorientation

Addiction au sport : comprendre, accepter, repenser, réinvestir

Surentrainement : comprendre, accepter, savoir se reposer, savoir reprendre

Transition de carrière, fin de carrière, changement de catégorie : réflexion, bilan, analyse, deuil, réorientation, développement identitaire, émotions

Gestion du stress et de l’anxiété : entrainement, compétition, relation coéquipier ou entraineur

Prévention du dopage : parents, clubs, jeunes

Problématiques relationnelles : avec les entraineurs ou les coéquipiers ou dans une équipe

Relation entraineurs-athlètes, parents-enfants : comprendre la relation, sa place, développer ses identités

Dépression, anxiété : liée à l’entrainement, la compétition, la gestion de la carrière, les résultats, d’autres facteurs



  • Ski & Ski Rando

  • Ski de fond

  • Grimpe & Haute Montagne

  • Triathlon

  • Cyclisme

  • Cours à pied, Trail

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