Maayke
Van der Pluijm

Psychologue du Sport FSP
Préparation mentale

+41 79 557 32 72


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Diplômée Psychologie (Master), Université de Leiden, Pays-Bas, 1999

Spécialisation : DAS Psychologie du sport, Lausanne, UNIL, ‘20

Programme MBSR, méditation de pleine conscience, ‘19

Certified Personal Coach, International Coach Federation (ICF), ‘17

Formation Préparation Mentale, Certified Mental Game Coach (IMGCA), ‘16

Formation Continue Self-leadership and coaching, Université de Geneve – ‘14

Neuro Linguistic Programming (PNL), Foundation, ‘07


Préparation mentale en vue d’un objectif : JO, championnat du monde, championnat d’Europe, championnats nationaux ou régionaux

Préparation mentale pour effort long : marathon, trail, ultra, etc.

Gestion du stress & émotions : avant, pendant ou après les compétitions / entrainements

Routines d’entrainement : aide à la gestion de l’anxiété de compétition

Fixation de buts, objectifs

Amélioration : attention, concentration, confiance en soi, etc.

Problème de motivation, recherche de sens : lassitude, période difficile

Gestion de l’échec : difficulté à supporter l’échec et le voir comme une possibilité de rebondir

Travail spécifique avec gardien de but

Coaching pour les entraineurs – formation : comment accompagner les athlètes, soutien, gestion des équipes

Coaching pour les parents : être à sa place de parents, être un parent entraineur, soutenir son enfant, pousser son enfant, etc.

Développement de la cohésion d’équipe : comment développer une bonne cohésion, comment gérer les problèmes interpersonnels ou relationnelles


Blessure : prévention et récupération, acceptation, deuil, retour au sport, réorientation

Addiction au sport : comprendre, accepter, repenser, réinvestir

Surentrainement : comprendre, accepter, savoir se reposer, savoir reprendre

Transition de carrière, fin de carrière, changement de catégorie : réflexion, bilan, analyse, deuil, réorientation, développement identitaire, émotions

Gestion du stress et de l’anxiété : entrainement, compétition, relation coéquipier ou entraineur

Prévention du dopage : parents, clubs, jeunes

Problématiques relationnelles : avec les entraineurs ou les coéquipiers ou dans une équipe

Relation entraineurs-athlètes, parents-enfants : comprendre la relation, sa place, développer ses identités

Dépression, anxiété : liée à l’entrainement, la compétition, la gestion de la carrière, les résultats, d’autres facteurs


Ski & Ski Rando

Ski de fond

Grimpe & Haute Montagne

Triathlon

Cyclisme

Cours à pied, Trail

Natation


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